Ученым удалось выяснить, жители каких стран спят дольше всех

Благодаря результатам исследования, проведенного американскими учеными с помощью мобильного приложения, удалось выяснить, представители каких наций предпочитают отдыхать больше остальных. Своими наблюдениями эксперты поделились в научном издании «Science Advances».

Выяснилось, что самой спящей нацией являются нидерландцы (спят примерно 8 часов 12 минут в сутки). Второе место досталось французам, которые тратят на ночной отдых около 8 часов. Японцы и сингапурцы находятся на 3-й строчке: продолжительность их сна составляет порядка 7 часов 24 минут.

Кроме того, американские специалисты выяснили, что тяга ко сну проявляется у представителей противоположных полов по-разному. Так, сон женщин длится в среднем на полчаса дольше. По словам ученых, это связано с тем, что дамы (в отличие от сильной половины человечества) не так загружены на работе. Мужчины же заняты трудовой деятельностью почти весь день. Поэтому ложиться в кровать им приходится позже женщин, а вставать – раньше. Это относится к категории лиц старше 30 и моложе 60 лет. С выходом на заслуженный отдых статистика меняется. Ученые отмечают, что продолжительность ночного отдыха у пенсионеров обоих полов становится примерно одинаковой.

Также специалистами установлено, что время ухода ко сну во многом определяется возрастом. Желание человека лечь раньше или позже зависит от его организма. Так, пожилые люди (подобно детям) предпочитают укладываться задолго до полуночи, а возможности биологических часов молодежи позволяют им тратить энергию сутками.

Между тем, представители американского университета пришли к выводу, что каждый год в мире увеличивается количество людей, которые подвержены так называемому «кризису сна». Проще говоря, человечество больше времени проводит в соцсетях за счет использования смартфонов, мобильных устройств и других гаджетов.

Автор: Симонов Семен