Поговорим про апатию

Апатия, если перевести с древнегреческого языка означает отсутствие эмоций. Наверняка каждый из людей хоть раз в своей жизни проходил через это состояние, когда абсолютно ничего не хочется, только остаться наедине.

В медицине как такового диагноза «апатия» не существует. Психологи условно отделяют апатию к категории мнимой депрессии. Проще говоря, это то состояние человека, когда он не различает смену событий и является равнодушным к какому либо из этих событий.

Причины возникновения
Стресс, а также синдром хронической усталости могут привести к апатии. Если нервная система постоянно работает в напряженном режиме рано или поздно вас посетит хандра.

Эмоциональное перенапряжение – одна из причин возникновения апатии. В этом случае тоска является защитным механизмом организма.

Потеря ориентиров в жизни. Смерть близкого человека, потеря любимого, увольнение с работы все это может привести к потере смысла жизни, в таком случае и приходит апатия.

Перенасыщенная жизнь. Когда одни события моментально сменяют другие и это состояние длится долго, то скоро вас, несомненно, посетит её величество хандра.

Каковы признаки апатии?
Заторможенность речи, желание уединиться от кого либо, равнодушие ко всему, беспричинные слезы и грусть, постоянная раздражительность – все это относится к симптомам апатии. Обычно такое состояние проходит в течение нескольких дней. Если же нет, и апатия затянулась на неделю, то обязательно посещение кабинета психолога.

Избавляемся от апатии
Самым банальным средством избавления от апатии является здоровый восьмичасовой сон.

Обязательно нужно уметь расслабляться, особенно когда на вас напала хандра. Самое время для посещения массажного кабинета и занятий танцами.

Физические упражнения – лекарство ото всех болезней.

Смена рода деятельности, также поможет выйти из затянувшейся апатии. Неважно будет ли это вязание крючком или уроки рисования.

Автор: Доктор Блум