Сегодня:  
Мы в соцсетях
СелНовости
Общество Энергия в детском организме

Энергия в детском организме

Помощь детям - освобождение от физкультуры Почему спортом нужно заниматься с детства?

Физическая культура играет важную роль в нашей жизни. Организм человека в любом возрасте испытывает потребность в физических нагрузках, которые служат для укрепления организма и поддержания здоровья. Вырастить ребенка здоровым, без выполнения физических занятий не представляется возможным. Помимо всех видимых и невидимых признаков, организм взрослого человека и ребенка отличается скоростью накопления энергии и ее количеством. Как обуздать энергию?

Выработка энергии

Выработка большого количества энергии и ее быстрое восполнение, в организме детей, делает их в несколько раз активнее взрослого человека, встречаются дети, у которых энергия выше нормы. Усидеть спокойно на месте, задача для них практически непосильная. Это происходит из-за большого количества энергии в организме, которую нужно на что-то потратить. Поэтому дети готовы бегать, прыгать и играть целый день. Детская активность подталкивает к решению, что энергию, которая бьет из непосед ключом, нужно направить в правильное течение. В этом поможет спорт. Именно поэтому освобождение от физкультуры в школе или детском саду - не всегда хорошая идея (за исключением особых случаев).

Чем опасна беготня без спорта

Обычная беготня, которой занимаются дети, не влияет должным образом на физическое развитие организма - на укрепление здоровья, развитие навыков, мускулатуры. Иногда, это приводит к проблемам со здоровьем. Из-за беспорядочных движений тела, происходит не согласованная работа мышц, что приводит к хрусту в суставах и расстройству координаций движений - атаксия. Во избежание развития данного заболевания и в целях его профилактики рекомендуется выполнять целенаправленную физическую нагрузку: плавать в бассейне (могут потребовать справку в бассейн), заниматься гимнастикой, фигурным катанием и другими видами спорта, пусть только и для себя. 

Целенаправленная нагрузка

Спорт – это и есть целенаправленные физические нагрузки. Каждый вид спорта — это отдельно взятое направление. При занятии физическими упражнениями и тренировками, помимо общего благотворного воздействия на тело, идет упор на определенную систему организма, группу органов, мышц, конечностей и так далее. Такая физическая деятельность, не беря в пример другие многочисленные заслуги, влияет на развитие и укрепление мышечной памяти. В организме функция памяти связана с синтезом белка. Так как иммунная система — это белок, то мышечная память укрепляет иммунитет.

Направление энергии ребенка на здоровье

Дети, занимающиеся спортом, любым видом, тратят энергию с пользой. Направляя ее не просто на беготню, а на выполнение разных физических мероприятий, на укрепление и поддержание здоровья и организма в целом, на развитие физической силы и навыков, таких как улучшение способностей координации и управлением своего тела. Гармоничное, физически развитое, здоровое и красивое тело, это не все, что спорт способен дать ребенку. При занятиях спортом, вырабатывается гормон счастья - эндорфин. Который разрушает негативные эмоции, повышает хорошее настроение, проясняет мысли и придает легкость. Еще одна задача спорта, это воспитать дух ребенка. Возможности и влияние спорта более глубоки, чем кажется.

Автор: Редакция

Поделиться

Отзывы

Комментариев к статье нет!

Другие публикации

Глава сельской администрации грудью встал на защиту муниципального имущества
Флаг Советской армии над Новосибирском
«Резиновые» избы
Умерший отец семейства оставил наследникам 2,5 тонны мелочи
Защита интеллектуальной собственности