Варикоз: что это за напасть?

Принимай позу по варикозу

Мы больше сидим, чем ходим. Сидячий, малоподвижный образ жизни, курение, увлечение алкоголем, да еще и генетически обусловленная слабость вен и тканей, у женщин ко всему этому добавляется беременность и роды — и вот уже врач выносит приговор: "Варикоз". Больше всего переживаний он доставляет женщинам: летом на прекрасных ножках сосудистые звездочки и вздувшиеся вены становятся особенно заметны. Но дело не в косметических дефектах, а в том, что если эти "звездочки" не лечить, можно докатиться до тромбофлебита — тяжелейшего и практически неизлечимого заболевания, к тому же опасного для жизни.

Мода — удел молодых

Сегодня мода диктует "шпильки" и узкие носки даже для зимних сапог. Врачи хватаются за голову: чтобы не навредить здоровью, высота каблука не должна превышать 6 см. Теперь представьте, что происходит с ногами модницы: узкий носок сдавливает сосуды ног, поднятых на неестественную высоту, конечности не получают нормального питания — вот и здравствуй, варикоз.

Варикозное расширение вен часто случается во время гормональной перестройки организма: у подростков — во время полового созревания, у молодых женщин — во время беременности, у женщин старшего возраста — после наступления менопаузы. Во время беременности идет мощная гормональная атака на организм, это ослабляет соединительные ткани и расширяет стенки венозных сосудов. Ослабленным тканям трудно справиться с увеличивающимся во время беременности объемом крови. Кстати, по статистике, жертвами варикоза становится чуть ли не треть женщин старше 30 лет и более половины приближающихся к пенсионному возрасту.

Мужчины заполучают неестественно раздувшиеся вены главным образом потому, что переносят тяжести. Можно заполучить варикоз и в результате больших физических нагрузок, в том числе и спортивных, и при приеме анаболиков или контрацептивов. Непомерная нагрузка давит на ноги, и они вздуваются. Увлечение баней и лишний вес тоже способствуют появлению первых признаков варикоза.

Увы, сегодня все чаще варикоз становится уделом молодых. В возрасте 18-25 лет он обнаруживается у 14-16%, в возрасте 55-65 лет — у 50-60%. Всего же в нашей стране от варикозного расширения вен страдают около 30 миллионов человек, 2% из них становятся инвалидами.

Как его обнаружить

Вообще-то варикозное расширение вен может развиться на любом участке тела. По сути термин означает просто "вздутие". Но чаще всего случается такое с венами нижних конечностей, потому что наибольшая нагрузка приходится все-таки на ноги. Диагностировать это заболевание просто: достаточно взглянуть на ноги, и картина предстанет во всей полноте и разнообразии. Набухшие темно-синие вены, сосудистые звездочки — не увидит это разве что слепой.

Часто опухают ноги, их "крутит", они наливаются "свинцом". Как правило, подобные признаки появляются к вечеру, когда человек уже насидится-находится так, что в глазах темно. Вас обязательно должны насторожить отеки в области нижней трети голени и стопы, чувство тяжести и усталости в ногах, быстрая утомляемость, болевые ощущения и судороги в икроножных мышцах. Увы, на эти симптомы, как и на сосудистые звездочки или появившуюся сосудистую "сеточку" мы не обращаем внимания. Ведь все неприятные ощущения и боль появляются лишь на начальном этапе.

А потом все проходит. Раз ничего не болит, зачем же идти к врачу? Так рассуждает большинство пациентов. Как же они неправы! Ведь проходят только болевые ощущения, но не болезнь. Варикоз, наоборот, прогрессирует, тут уж недалеко до трофических язв и тромбофлебита. По статистике, от них страдают от 3 до 15% тех, у кого диагностирован варикоз.

Поза важнее всего

Как и любую другую болячку, варикоз проще предупредить, чем потом лечить. Если у вас сидячая работа, очень важно следить за правильным положением ног. Когда вы сидите за столом, обе стопы должны полностью стоять на полу, при этом одна нога должна немного выступать вперед. Раз в час желательно встать из-за стола и походить или хотя бы подвигать ногами вправо-влево, резко поднять-опустить и т.д.

Можно прибегнуть и к небольшой зарядке. Прижмите пятки покрепче к полу и поднимите пальцы ног вверх не менее 15 раз. Затем столько же раз подвигайте в разные стороны пятками. Закиньте ногу на ногу и покрутите ступней сначала в одну сторону, потом в другую по пятнадцать раз. Смените ногу. Встаньте на носки и вытянитесь как можно сильнее. Повторите 10 раз.

Если эти упражнения выполнять раза три за день, о застое крови в ногах можно будет забыть.

Если приходится долго стоять, скажем, в городском транспорте, нужно периодически менять положение ног, перенося нагрузку с одной ступни на другую. Если у вас стоячая работа, периодически пробуйте стоять то на пятках, то на носках, перемещайте вес с внешней стороны стоп на внутреннюю. Сидя на стуле, сделайте несколько вращательных движений стопами ног, потрясите сначала одной ногой, потом другой.

И опять-таки врачи рекомендуют заняться зарядкой. Встаньте на цыпочки, сосчитайте до 10. Отдохните. Затем еще пять раз повторите это упражнение.

Встаньте на цыпочки и попробуйте немного попрыгать. И так раза три-четыре.

Дома постарайтесь обеспечить усталям ногам максимальный комфорт. Полезны упражнения в положении лежа на спине — "ножницы", "березка", "велосипед". Хорошо и немного поприседать.

Чтобы снять отечность и усталость ног, можно делать прохладные ванночки с использованием морской соли и лечебных трав — крапивы, березовых листьев, ромашки.

Под ножки кровати можно подставить деревянные бруски высотой пять сантиметров так, чтобы ноги оказались выше головы. Со стороны этого никто не заметит, а вам такое положение принесет немалую пользу: во время сна кровь будет лучше отходить от ног, что полезно и для головного мозга.

Во время водных процедур струю душа надо направлять на стопы ног, постепенно поднимая ее все выше и выше (к голеням, бедрам). Причем врачи советуют постепенно снижать температуру воды, а еще лучше — чередовать холодную и теплую воду: для сосудов нет лучшей тренировки, чем перепад температур.

Как выбирать обувь

Обувь не должна быть тесной (иначе быть мозолям) и узкой (это мешает нормальному кровообращению). Слишком свободная обувь тоже плохо — и неудобно, и ступня расширяется, "расползается", становится некрасивой. Пальцы в обуви должны располагаться совершенно свободно, так, чтобы ими можно было пошевелить, иначе они искривятся.

Примеряя обувь, пройдитесь в предполагаемой обновке. Причем на твердой поверхности. Тонкая подошва — это плохо: благодаря ей вы будете чувствовать малейшую неровность или шероховатость на дороге.

Одним словом, хорошая обувь та, что подобрана не только по размеру, но и по форме стопы.

И еще один совет: за день надо несколько раз менять высоту каблуков.

Народная мудрость

Возьмите белый чеснок, размельчите его и размешайте с двумя частями сливочного масла, намажьте на больные вены, накройте компрессной бумагой и шерстяным шарфом, держите компресс 12 часов. Повторяйте четыре недели подряд. После того, как компресс снят, следует помыть ноги и надеть компрессионное белье.

250 г чеснока измельчить и смешать с 350 г негустого натурального меда. 7 дней подержать в тепле. Пить по одной столовой ложке утром, в обед и вечером за 40 мин до еды в течение двух месяцев.

Улучшить кровообращение помогает и яблочный уксус. Во-первых, им можно дважды за день обрабатывать больные вены, а во-вторых, развести с водой в пропорции на 250 миллилитров воды две чайные ложки уксуса и выпить. Эффект будет максимальным.

Тем, у кого трофические язвы, можно посоветовать натереть на мелкой терке сырую картофелину и приложить к ноге. Забинтовать ногу на пять часов. После чего процедуру надо повторить уже с другой картофелиной. Можно также заварить стаканом кипящей воды столовую ложку шишек хмеля и протомить на пару 15 минут. Пьют то, что получилось, по 200 миллилитров трижды в сутки натощак. С этим же отваром можно делать и примочки.

А вот средство для лечения больных вен. Пол-литровую банку до половины заполняют измельченной зеленью каланхоэ и до горлышка заливают водкой. Неделю держат в темноте, каждый день не забывая банку взбалтывать. Тем, что получилось, каждый день перед сном смазывают больные вены (при этом двигаются снизу вверх). Курс лечения шестнадцать недель.

Помогают и капустные листья. Отбейте лист так, чтобы он стал мягким. Нанесите на лист постное масло и сделайте на больное место компресс. Его нужно держать целые сутки, а затем заменить. Курс лечения — тридцать дней.

Поделите незрелые грецкие орехи на четвертинки и залейте их оливковым маслом. Продержите 40 дней. Полученным настоем обрабатывайте пораженные участки. Курс лечения не ограничен, но быстрого излечения ждать не стоит.

При варикозном расширении вен полезно принимать внутрь спиртовой настой чистотела. В одну столовую ложку молока накапать девять капель настойки и выпить. Процедуру повторять трижды в сутки натощак.

100 г высушенной зелени руты душистой залить бутылкой водки, продержать полторы недели в темноте. Пить три раза в день по 10 капель, смешав с одной столовой ложкой воды.

Среди народных рецептов есть и такой: очень спелый помидор разрезать и примотать бинтом к больным венам. Менять компресс каждые 4 часа.

При варикозном расширении вен также полезны черника, инжир, клюква, облепиха. Можно также заваривать зелень крапивы как чай и пить, полезно употрелять крапиву как приправу к первым и вторым блюдам.

50 г цветов или плодов конского каштана залить бутылкой водки, две недели подержать в темноте, каждый день встряхивая емкость.

Пить по 30 капель трижды в день в течение месяца. Можно делать из цветов каштана и сок, только пить его надо сразу же после изготовления, по двадцать пять капель дважды в сутки.

Медицина предлагает

Без лечения варикоз не пройдет. Назначать лечение должен врач-флеболог. Причем если раньше лечение означало хирургическое вмешательство, то теперь подход к лечению варикоза изменился. Вкратце — теперь врачи на длительное время выключают из кровообращения пораженные венозные сосуды. Таким образом, кровь начинает течь по глубоким венам, а не по пораженным поверхностным. При этом главный упор сделан на безоперационные методы.

В самом начале заболевания пациентам обычно советуют носить компрессионное белье. Выпускаются и короткие чулки, и гольфы, и чулки до середины бедра, и колготы. Отдельные линии такого белья созданы для беременных женщин. В натуральный хлопковый трикотаж вплетаются эластановые и каучуковые нити, благодаря которым и создается эффект компрессии. Лечебный эффект достигается только в том случае, если давление правильно распределяется по высоте ноги. Если вы чувствуете, что чулки или колготы давят, значит, что-то не то. Меняйте белье, иначе кровообращение ухудшится.

Кроме того, используются методы лазеротерапии, микрофлебэктомии и склеротерапии. Микрофлебэктомия — хирургическое вмешательство. На ногах делают незаметные проколы и удаляют пораженные болезнью вены. Но самый распространенный сейчас метод лечения — склеротерапия. В ходе склеротерапии в больную вену очень тонкой иглой вводится лекарство, которое как бы склеивает вену. Затем на ногу накладывается сдавливающая повязка, чтобы кровь не пошла в только что обработанную вену.

Огромный плюс — метод не затрагивает здоровые сосуды, движение крови нормализуется, варикозное расширение вен приостанавливается. Правда, потребуется не одна, а три-пять процедур.

Увы, у этого метода есть противопоказания. Например, склеротерапию нельзя проводить при заболеваниях крови, во время беременности или грудного вскармливания. Так что возможна и операция. Но операции по удалению узлов проводятся только в крайнем случае, когда есть опасность разрыва или тромбофлебита. Хирургия, кстати, не исключает возможность, что расширение вен может возникнуть на непрооперированных участках вен.

Автор: Светлана Любошиц