Как стать красивой к 8 марта

Носик, ротик, огуречик

Приходит время, и... Правильно, наступает весна. И мужчины дарят женщинам цветы, говорят кучу комплиментов и даже становятся к кухонной плите, чтобы порадовать нас, любимых, чем-нибудь вкусным. О чем это я? Да о 8 марта, которое вот-вот наступит.

Ну, ладно, мужчина нас порадует. А мы его? Одним словом, предлагаю сделать равноправный обмен: пусть в этот день подарки приготовит не только сильная половина рода человеческого. Ведь "виновницы торжества", то есть мы, женщины, просто обязаны встретить наш женский день во всеоружии, то есть навести на себя лоск, блеск и прочую красоту. И пусть это станет главным сюрпризом для всех, кто в праздничный день будет иметь счастье и удовольствие нас видеть.

Рецепт первый. До праздника остались считанные дни, но за это время можно многое успеть. Например, хотя бы попробовать отоспаться. А перед сном выйти на прогулку и как следует проветрить комнату.

Постарайтесь в оставшиеся до праздничного стола дни побольше двигаться. Совсем необязательно записываться на занятия в тренажерном зале или покупать абонемент в бассейн. Просто возьмите за правило по утрам, добираясь до работы, хотя бы пару автобусных остановок проходить пешком. Заряд бодрости в этом случае гарантирован.

Между прочим, жировая ткань (сознайтесь: безумно хочется стать к празднику хотя бы чуточку стройнее!) сгорает только при определенной мышечной нагрузке. А 90% активной мышечной массы сосредоточено в широких мышцах ног. Как раз там, где появляются отравляющие нашу жизнь "галифе", "ушки" и прочие "прелести" жировых отложений. Поэтому хотите избавиться от жира — ходите как можно больше и дольше, причем в строго определенном темпе.

Главное правило — не переходить на бег. Во время бега ноги отрываются от земли, и волей-неволей возникает большая нагрузка на позвоночник. Причем ходить надо не меньше получаса. В первые 20 минут вы просто тратите энергию, а в следующие 15 минут начинают сгорать жиры. При ходьбе нога должна двигаться, естественно, с пятки на носок, а длина шага должна примерно равняться ширине ступни. Да, вот такими маленькими шажками мы и будем довольно быстро передвигаться, чтобы сжечь как можно больше жиров и избежать нагрузки на позвоночник.

После прогулок захотелось поесть? Отлично! Сделайте себе на завтрак морковный салат. Натрите морковь на мелкой терке, посыпьте ее толчеными орехами и семечками, добавьте кураги, чернослива, проращенных семян пшеницы, положите ложечку меда и залейте все это великолепие растительным маслом. Это обеспечит витаминную зарядку.

А теперь от общих указаний переходим к частностям.

Рецепт второй. Посмотритесь в зеркало. Лицо, зона декольте, руки, губы, шея, локти и волосы — все это в оставшиеся до праздника дни потребует вашего самого пристального внимания. Конечно, кардинально что-либо изменить вряд ли получится, но кое-что поправить — почему бы и нет?

Итак, начинаем с лица. С него, конечно, не воду пить, но выглядеть на все 100 мы просто обязаны. Наскоком здесь действовать нельзя, поэтому на наведение порядка понадобится несколько дней. Начните с масок. Буквально через 3-4 дня лицо заметно посвежеет, и в канун праздника на наведение "марафета" понадобится уже меньше времени, ведь кожа уже будет свежей и ухоженной.

Вспомните о том, что существуют скрабы и пилинги. Из множества выбираем самые щадящие. Если кожа чувствительная, на помощь придут кефир и йогурт. Нанесите на лицо скраб, пилинг или кефир (йогурт), подождите, пока маска немного подсохнет, и кончиками пальцев, смоченных в воде, делайте круговые движения от центра лица в стороны. Вы почувствуете, как образовавшаяся пленка скатывается под вашими пальцами. Вместе с пленкой удаляются и омертвевшие клетки.

"Скорая помощь" для лица — зеленый чай. Заварите крепкий чай, остудите, разлейте по формочкам для льда и поставьте в морозильную камеру. Кусочками этого "чайного" льда надо протирать лицо и шею по утрам и вечерам. Тонизирует, освежает, к тому же благодаря чаю кожа приобретет легкий оттенок загара.
Губам тоже надо уделить немного внимания. Тем более, что зима не идет им на пользу: от ветра и мороза они становятся сухими и трескаются. Что ж, придется удалять ороговевшие и омертвевшие клетки. Здесь поможет маска из густого меда. А перед тем, как красить губы, нанесите лечебный бальзам и подождите, пока он впитается. Бальзам не позволит помаде растечься и поможет ей дольше продержаться на губах. Да еще этот бальзам залечит трещинки.

Переходим к области шеи и декольте. Вот уж что выдает возраст! К тому же шея за зиму натерпелась и от теплых шарфов, и от высоких шерстяных воротников. Чтобы привести эту зону в чувство, готовим эликсир: в стакане воды размешиваем по столовой ложке лимонного сока, спирта и поваренной соли. Моем шею мочалкой и мылом с большим содержанием жира. А потом ватным тампоном смачиваем шею эликсиром (израсходовать надо весь раствор, до последней капельки). И ждем, пока шея немного подсохнет. Не надо ничего вытирать! Когда кожа подсохнет, но все еще будет слегка влажной, подушечками пальцев надо нанести питательный крем.

Можно воспользоваться и омолаживающей маской: пару столовых ложек жирного творога смешиваем с соком половинки апельсина и с чайной ложкой растительного масла. Накладываем смесь на сложенную вдвое марлю и прибинтовываем к шее на 15-20 минут. После чего смываем теплой водой.

А вообще-то, чтобы восстановить эластичность кожи в зоне декольте и шеи, можно использовать даже самые примитивные "кухонные" средства: например, смазывать шею, верхнюю часть груди, спины и плечи сметаной или кефиром и через 15 минут смывать эту маску сначала теплой, а потом холодной водой.

Чтобы грудь оставалась упругой, массируйте ее обычным душем, направляя под хорошим напором струю воды от подмышек к центру. Можно таким же образом массировать грудь и снизу. А напоследок протрите грудь кубиком льда из замороженного отвара лекарственных трав. При этом постарайтесь не затронуть область соска.

А теперь взгляните на свои руки. Посуду моете, овощи нарезаете, пыль протираете? Тогда не удивляйтесь, что кожа на ваших руках далеко не в идеальном состоянии. Но это дело поправимое. Берем морковь, натираем ее на мелкой терке, заливаем растительным маслом так, чтобы масло "выступало" над морковью примерно на два пальца, наносим смесь на руки и втираем.

Укрепить ногти помогут лимонный сок и витамин А. Смешав ингредиенты, по капельке распределяем смесь на каждый ноготь и растираем так, чтобы она проникла под ноготь и ногтевую кожицу. В идеале подобную процедуру надо проделать за день хотя бы пару раз. Дня за три до праздника уже можно делать маникюр, но покрывать ногти лаком лучше в день сбора гостей.

Обычно мы мало обращаем внимания на локти, а зря. Кожа на них нередко огрубевшая и потемневшая, что, честное слово, женщину совершенно не украшает. Делаем маску: в 60 г глицерина добавляем чайную ложку нашатырного спирта. Наносим на локти и через 15 минут смываем теплой водой.

Думаете, это все? А волосы? Пару раз провела расческой — и порядок? Ну уж нет, этот вариант оставьте для серых будней. В преддверии же праздника постарайтесь побаловать волосы чем-нибудь "вкусненьким", то бишь питательным. Но не переусердствуйте. Иначе получите слипшиеся, потерявшие форму локоны.

В качестве укрепляющего средства можно посоветовать отвар крапивы. Готовят его следующим образом: полстакана сушеной крапивы заливают двумя стаканами кипятка и полчаса держат на водяной бане. Этим раствором волосы ополаскивают после того, как вымоют их шампунем.

Но все эти процедуры надо проделывать ежедневно в течение хотя бы нескольких дней, потому что одна-единственная маска эффекта не даст. Если же вы закрутились в делах и заботах и вспомнили о том, что наступает восьмое марта, только седьмого числа — ничего страшного. За один день тоже многое можно успеть.

Устраиваем смотрины

Итак, у вас в запасе целый день. Так постарайтесь в этот день выпроводить из дома своих домашних хотя бы на полдня. Выпроводили? Теперь внимательно просмотрите свои фотографии и отберите самые удачные. Из закромов вытряхиваете женские журналы с модами, прическами и прочими женскими штучками. И выбираете, что вам больше нравится.

Учтите: если вы долго приглядываетесь и прикидываете, подойдет это для вас или нет — значит это не то, что вам надо.

Глядя на свои лучшие фото и картинки в журналах, решаете, как вы хотите выглядеть.

Тщательно перетряхиваете все свое добро (косметику, лаки, муссы, гели, кремы, расчески и прочее), стаскиваете его в одну кучку и выбираете из нее то, что до сих пор вам нравится. Обычно взгляд падает на какую-нибудь давно забытую помаду, и вы вдруг понимаете: это то, что надо!

А потом отправляетесь в ванную. Где делаете маски, нежитесь в ванной, взбадриваетесь под контрастным душем. И только после этого наводите на себя шик, блеск, красоту. Можно самостоятельно, но лучше привлечь к этой процедуре близкую подругу, которая всегда выглядит неотразимо. Поэкспериментируйте вместе с ней над своим макияжем — честное слово, очень полезная штука, останетесь довольны. В крайнем случае, поймете, что вам категорически не идет, а что — вполне допустимо. Заодно подруга поможет вам и с прической управиться. Одной заниматься этим несподручно.

И — завершающий штрих — маникюр.

Ну вот, теперь можно встречать вернувшихся родственников лучезарной улыбкой и выслушивать их ахи и охи, ловить на себе восхищенные взгляды и думать про себя: "Какая же я молодец!"

Быстрота — залог успеха

До праздничного стола осталась всего-навсего пара часов? Не беда! У вас куча времени! Как его потратить с максимальной для себя и своей внешности пользой? На этот случай тоже припасены кое-какие советы.

Маникюр, педикюр за пару часов не сделаешь, об этих "мелочах" надо позаботиться накануне. Праздничный наряд тоже подбирается заранее.

А теперь — внимание. Подготовка начинается в душе. Заряд бодрости не помешает, заодно очистите кожу от всего "наносного". 20 минут — и достаточно. Подсушите волосы феном. На шею и лицо нанесите очищающую маску, пока "портрет" приходит в себя, увлажните тело увлажняющим ароматным лосьоном для тела. Не стоит забывать и об активном увлажняющем дезодоранте.

Смыв маску, протрите шею и лицо тоником, нанесите на лицо, шею и верхнюю часть груди увлажняющий крем. За те 10-15 минут, что он впитывается в кожу, накрутите волосы на бигуди-"липучки". Чем крупнее бигуди, тем естественней будет выглядеть завиток. Нагрейте всю конструкцию феном и не снимайте бигуди, пока пряди не остынут. Подсушите волосы.

Ого! Не заметили, как прошел целый час. Что ж, пора заняться макияжем. Защитный крем с тональным оттенком на ладони смешайте с блеском для лица и тела и нанесите на лицо, блеск можно нанести и на область декольте. Линию подводки сделайте интенсивнее, чем обычно, и растушуйте ее к вискам. Карандашом для бровей подчеркните брови. Тени лучше выбрать перламутровые, а на верхнее веко добавьте блеск. Прозрачным или перламутровым блеском можно дополнить и губную помаду.

Теперь можно принарядиться, а оставшееся в запасе время потратить на прическу. Редкой расческой расчешите волосы, соберите их в жгут, закрепив его нарядной заколкой-автоматом". Челку, если она есть, лучше уложить волнистыми прядями назад и спрыснуть лаком. Если хотите быть совершенно неотразимой, можно призвать на помощь цветную тушь для волос. Ее бликов будет вполне достаточно. На всю эту процедуру от силы уйдет 15 минут. Еще пяток минут придется потратить на то, чтобы внести в свой праздничный образ последние штрихи — дополнить наряд украшениями, стильной сумочкой, эффектным поясом и т.д. И не забудьте о духах!

Ну вот и все! Идите встречать гостей.

Автор: Светлана Любошиц