«Становой хребет человечества». Болезни позвоночника

К сожалению, абсолютно здоровый позвоночник сейчас - большая редкость. Лечатся его заболевания сложно. Да и не все заболевшие знают, к какому врачу обратиться, чтобы лечение пошло не во вред.

Наш корреспондент С. Баймухаметов встретился со специалистом, который о спинальных заболеваниях знает все и много лет профессионально их лечит. Это мануальный терапевт, заведующий кафедрой неврологии Российского государственного медицинского университета А. Гайкин. Их беседу предлагаем вашему вниманию.

- Александр Васильевич, объясните, пожалуйста, почему так много людей страдает от болезней позвоночника?

- Сейчас наиболее «популярна» так называемая болезнь положения. Мы проводим рабочее время в фиксированном положении тела. Изо дня в день, из часа в час мы производим стереотипные движения. Парикмахер, стоматолог, хирург - склонившись над пациентом, служащий в конторе - у компьютера, водитель - за баранкой автомобиля, механизатор - за штурвалом комбайна, и так далее. Казалось бы, активная профессия - маляр. Но ведь он ежедневно часами работает, подняв голову вверх, держа шейные позвонки в таком зафиксированном положении.

Человек же по своей природе активен, он же хищник, по идее. Тело, мышцы предназначены, чтобы бегать, догонять зверя или другого человека, прыгать, наносить удары, уклоняться от нападения врага. А сейчас мы всего этого лишены.

Посмотрите, как ходят люди. Все как застывшие, только ногами передвигают. Тело как кусок дерева.

Но лучше приведу примеры. Приходит на прием девушка: головные боли, бессонница, резкое снижение зрения. И не понятно, почему. Причина головной боли может быть разная - давление, почки, сердце… Вроде бы все проверили, все нормально. А человек не высыпается, мучается, работать не может. Начинаю расспрашивать: где работает, кем, как? Оказывается, весь день за компьютером. Больше никаких нагрузок. Достаточно было весь день орудовать компьютерной «мышкой», чтобы искривить позвоночник!

Правая рука и правое плечо постоянно приподняты, локтевой сустав тоже приподнят, корпус всегда развернут в сторону рабочей руки, голова выдвинута вперед, отчего изменяется положение шейных позвонков. Отсюда и все ее недуги.

Или пример с другой девушкой: ее болезни возникли оттого, что она постоянно носила сумку на полусогнутой правой руке. Больная поверить не могла в это простое объяснение! А что же не верить, когда у нее рука уже до конца не разгибалась, началось онемение пальцев и так далее?

Еще один типичный случай: приходит мужчина к урологу, жалуется на боли в паху, в промежности. Его лечат от простатита, а толку нет. В конце концов оказывается, что болезнь у него оттого, что скручен таз - он любитель сидеть закинув правую ногу на левую…

- Извините, но все-таки не очень понятно, как связаны головные боли и, скажем, ношение тяжести на полусогнутой руке?

- Дело в том, что костная и мышечная системы взаимосвязаны. От постоянного напряжения в определенном положении бицепс укоротился, укоротились и мышцы плечевого пояса и шеи, голова наклонена в одну сторону. Укороченные мышцы стягивают, сдвигают позвонки шеи и спины. А изменение станового хребта, то есть позвоночника, влечет за собой самые разные заболевания: нарушение дыхания, боли в области сердца, желудочно-кишечного тракта, боли в области малого таза, недоношенную беременность…

Да все не перечислить, мало ли где может аукнуться искривление позвоночника. Везде. И что заболит, когда заболит - это зависит от индивидуального здоровья или слабостей организма. У кого какой запас прочности. Но рано или поздно люди приходят к врачу.

...Все органы человека висят на позвоночнике, как игрушки на рождественской елке. Если меняется положение ствола, все «игрушки» перекашиваются, а то и сыплются на пол и разбиваются… Или сравним человека с машиной. Если перекошена рама, то и все блоки перекосятся и работать будут уже не так, как положено. Скажем, подняли вы рывком тяжелый мешок с картошкой. Позвоночник перекосился, и позвонки сместились один относительно другого - отсюда и межпозвонковые грыжи и радикулиты.

Мой опыт говорит, что после восстановления биомеханики, возвращения тела в правильное положение уходят практически все болезни. Секретов в нашем деле нет - мы просто восстанавливаем человека в том виде, в каком он должен быть от природы. Исправляем то, что в течение своей жизни он изменил к худшему. В народе говорят: «Все болезни - от нервов». А ведь почти все нервы идут от спинного мозга, за исключением некоторых черепно-мозговых….

- Но если продолжить ваше сравнение человека с автомобилем, то мы придем к простому выводу: за автомобилем ежедневно ухаживают, потому что за него большие деньги отданы, а я-то у себя бесплатный! Теперь понимаю: надо за собой ухаживать. Но как? И что это значит - ухаживать за собой? В вашем смысле, мануально-терапевтическом?

- Для начала хотя бы смотреться в зеркало. Проверять, на одном ли уровне у вас плечи, глаза. Не клонится ли голова на один бок.

Прямая ли линия от носа до пупка.

- А как поступить, если увидел, что кривой?

- Немедленно идти к нам. Вообще раз в полгода проходить осмотр у мануального терапевта.

- Вы думаете, в районных бесплатных поликлиниках есть мануальные терапевты?

- В некоторых есть. Но если вы идете к платному врачу, то будьте осторожны, проконсультируйтесь на стороне, узнайте, что это за врач. Потому что разные попадаются. Закончил краткосрочные курсы, нашел деньги на рекламу и теперь ему надо эти деньги вернуть. Краткосрочные курсы - вообще дикость. Этой специальности в США и Англии учатся пять лет…

- А есть общие рекомендации?

- Конечно. Нельзя верить на слово рекламе, даже общеизвестным рекомендациям. Например, очень часто советуют спать на жестком ложе, на досках. Нельзя этого делать. Возникнет искривление в грудном отделе позвоночника. А если матрас чересчур мягкий, то неизбежны искривления в поясном отделе. Подушка должна быть такой высоты, чтобы шейные позвонки были параллельны спинным. Если человек спит на спине, то глаза должны смотреть прямо в потолок. Зарядку обязательно делать, 10 минут в день…

От редакции. Александр Васильевич Гайкин ведет консультативный прием пациентов в 15-й городской клинической больнице им. О. Филатова в Москве. Позвонить ему или записаться на прием можно по телефону (8-095) 370-00-11.

Автор: С. Баймухаметов