Особенности похудения в капустной диете

Наверняка многим известно, что существует несколько видов капусты, таких как брокколи, цветная, брюссельская, белокочанная и многих других и все они обладают потрясающим свойством очищения организма от вредных элементов и жира - в целом приводят к оздоровлению организма.

Наиболее эффективной является белокочанная капуста, которая менее калорийная. За неделю капустной диеты можно избавиться от семи лишних килограммов.

Сама по себе капуста очень полезна, она является источником витамина С, богата калием, энзимами, а также фитонцидами. Очень хорошо помогает при заболеваниях сердца, а также является отличным профилактическим средством при этих заболеваниях. Также капуста приводит к снижению сахара в крови, приводит к нормальной функции работу печени и даже почек. Не менее эффективно применять капусту при суставных болях, простудных болезнях, а также при позвоночных болях. Хорошо помогает капустный сок при мастопатии и подагре.

Студентам капуста будет полезна в периоды сессий, так как ее употребление способствует снижению стресса и нервозности, а также при головной боли и апатии. Но, самым основным качеством капусты является предотвращение раковых заболеваний, а также снижению роста опухолей.

Но, несмотря на весомые преимущества, капуста имеет и некоторые противопоказания, которые необходимо учитывать при ее употреблении. Например, при заболеваниях кишечника и желудка капусту употреблять в больших количествах противопоказано. Более осторожно необходимо относиться к употреблению капусты людям с сахарным диабетом, заболеваниями почек, а также при ожирении высокой степени. Не следует долго сидеть и на такой диете, так как капуста не обладает полным комплексом всех необходимых организму витаминов. А это может привести к слабости или усталости, но избежать этого возможно, если употреблять отдельный комплекс витаминов.

Капустная диета, помимо капусты допускает употребление кофе, яиц, растительного масла, кисломолочных продуктов, постного мяса, рыбы и чистой негазированной воды. При этом нет никаких ограничений по употреблению капусты, ее можно кушать в течении всего дня в любых количествах.

Десятидневная диета на капусте помогает избавиться от десяти килограммов лишнего веса. Все зависит от правильного ее соблюдения, ну и, несомненно, огромной силы воли!

Автор: Доктор Блюм