Ученые объяснили, почему женщины должны спать дольше мужчин

По мнению сотрудника Университета Лафборо и исследователя сна Джима Хорна, женщинам требует больше времени на сон, нежели мужчинам. Исследования эксперта опубликованы в ежедневной британской газете «The Independent».

В издании сообщается, что специалист занимался изучением качества и длительности сна 210-ти участников эксперимента обоих полов среднего возраста. В ходе эксперимента ученый установил, что дамам следует уделять отдыху немного больше времени, поскольку их мозг работает более интенсивно.

Головной мозг женщины устроен несколько иначе. Он решает множество задач одновременно, очень устает. Для восстановления ему требуется больше времени. Чтобы прийти в форму и вновь решать насущные проблемы, женщине необходимо спасть на 20 минут дольше, чем мужчине. Это не означает, что мужчине не требуется время для отдыха. Просто образ жизни представителей сильной половины человечества несколько отличается от женского. Мужчины, чье мышление является нестандартным, тоже должны хорошо высыпаться.

По мнению специалиста, поведение женщины напрямую зависит от качества ее ночного сна. Неудовлетворенность в ночном отдыхе может явиться причиной агрессии, гнева, враждебности, нервного срыва. Также хронический недосып приводит к затяжной депрессии. А это, в свою очередь, может негативно отразиться на взаимоотношениях с любимым человеком, спровоцировать разлад с домочадцами и привести к прочим неприятностям.

Автор: Доктор Блум