Лечение депрессивных расстройств в Москве

Лечение депрессии в Москве

Лечение депрессивных расстройств, как и других нарушений психики, должны проводить исключительно специалисты. Получив компетентную медицинскую помощь и поддержку со стороны близких людей, человек чувствует себя намного лучше и через некоторое время возвращается к полноценной жизни.

Лечение депрессии проводят с использованием различных методов: фармакотерапия, психотерапия, диета, коррекция образа жизни. Методы лечения подбирают психотерапевты индивидуально для каждого человека.

Помимо психоэмоциональных изменений в жизни человека депрессия характеризуется физиологическими (соматическими) проявлениями. Нарушается режим сна и бодрствования, появляется боль в области желудка, сердца, появляются запоры, заметно снижается энергетический запас организма, прослеживается быстрое переутомление при незначительных физических и умственных нагрузках. Специалисты детально изучают все симптомы заболевания и назначают максимально эффективный метод лечения http://1-otdelenie.ru/lechenie-depressii-v-moskve-237.html.

Абсолютно все испытывают колебания настроения, это естественные процессы. Однако некоторые люди «застывают» в состоянии упадка сил, тоски, отчаяния. В таких ситуациях главное не опускать руки, даже самая тяжелая форма депрессии поддается лечению. Но человек, зачастую, бывает настолько охвачен пессимизмом, что и не думает обращаться к специалисту, в таких ситуациях не обойтись без вмешательства близких и родственников.

Профилактика депрессии (маскированная депрессия лечение)

Существует несколько простых рекомендаций, которые помогут предотвратить развитие депрессии, особенно в весенне-осенний период, когда организм истощен и требует максимальной поддержки:

- Полноценный сон не меньше восьми часов в сутки. Сон – это лучшее лекарство для нервной системы.
- Регулярные занятия спортом. Спорт помогает бороться с хандрой и повышает внутреннее благополучие.
- Здоровое питание. Включите в свой рацион продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 (сельдь, скумбрия, лосось). Также включите в свой рацион твердый сыр, молоко, бананы, темный шоколад, мясо индейки, эти продукты помогают организму вырабатывать серотонин – гормон удовольствия.
- Перестройте режим дня так, используйте по максимуму светлое время суток.
- Умение радоваться мелочам.

Автор: Редакция