Что поможет от запора?

Давно мучаюсь от запоров. Кажется, все средства перепробовала, но ничего мне уже не помогает. Что же делать?
А. Корабель, Астраханская обл.

Выпивайте на ночь 1 стакан кефира с размешанной в нем 1 ст. ложкой любого растительного масла.

Кроме того, в вашей ситуации полезно делать очистительные и малые лечебные клизмы объемом 1-2 стакана жидкости. Возьмите 1 ст. ложку сухой ромашки, заварите в термосе 1 стаканом кипятка на ночь. Утром процедите и охладите. Для одной микроклизмы достаточно 2 ст. ложек такого настоя. Постарайтесь подольше его в себе задержать. Если не удается, поставьте другую клизму. Курс лечения - 15 дней.

Для очистительных клизм лучше всего использовать отвары из любых сухих трав, которыми лечат раны и воспаления. Это те же ромашка, шалфей, череда, чистотел, календула, даже шелуха лука - все, что есть под рукой.

Для приготовления отвара 1-2 ст. ложки сырья залейте 1 л горячей воды и покипятите несколько минут. Затем отвар процедите, остудите до температуры, приятной для руки, и приступайте к процедуре. Эти травы действуют в кишечнике как антисептики. Обязательно добавьте к ним укроп - сухой, свежий, остатки от пучков. Он способствует откачке газов из организма.

Автор: А. Тартак, народная целительница