Что нужно знать о сохранении потенции

Почти все представители сильного пола, независимо от места проживания на планете, пребывают в поисках действенного средства для увеличения полового желания. Несмотря на наличие огромного списка новейших медицинских препаратов, мужчины с большей охотой выбирают для себя травы или лекарства из народной медицины. Таким образом можно понизить риск возникновения нежелательных последствий, а эффективность лекарства может быть гораздо выше.

Не стоит удивляться такой тенденции, потому что все больше людей прибегают к помощи народной медицины или фитотерапии и получают отличные результаты. 

 Давайте проанализируем, какие факторы влияют на снижение потенции у сильного пола. По мнению специалистов чаще всего снижается либидо в следующих случаях:
 - заболевания сердца и сосудов;
 - сахарный диабет;
 - чрезмерное употребление алкоголя;
 - излишний вес.

 Негативно влияют на потенцию и организм в целом, курение, стресс, ненормированный рабочий график, плохое и недостаточное питание. Вывод можно сделать самостоятельно: как только наладится функционирование организма в целом, вернется с прежней силой, а может быть и с большей, либидо. Значит, чтобы потенция не подводила в самый ответственный момент, лучше отказаться от частого курения, чрезмерного употребления спиртосодержащей продукции, а в особенности пива, содержащего фитоэстрогены – это вещества растительного происхождения, похожие на женские половые гормоны. Рекомендуется соблюдать режим сна, стараться делать физические упражнения, или хотя бы заниматься ходьбой по 15 минут в день.

 Итак, как же вернуть, или сохранить либидо на высоком уровне? Для начала нужно обратить внимание на рацион ежедневного питания. В большинстве случаев его нужно кардинально изменить. Чаще всего мужчины пренебрегают овощами и фруктами, а в них содержится широкий спектр макро и микроэлементов, необходимых для поддержания сексуального влечения. Поможет чувствовать себя настоящим мачо и добавление в рацион так называемых продуктов-афродизиаков. К ним можно отнести морепродукты, петрушку, икру, орехи и многое другое. Главная особенность этих продуктов – стимулирование синтеза определенных веществ и гормонов, вызывающих сексуальное возбуждение. Стоит обратить внимание на продукты, богатые цинком, так как этот элемент занимает лидирующее место в производстве мужского гормона – тестостерона.

Автор: Редакция