Ученые выяснили, что "совы" болеют чаще "жаворонков"

Ученые доказали, что здоровье человека зависит от многих факторов. На это влияет не только генетическая составляющая и образ жизни, но даже режим сна.

Есть такие понятия как «сова» и «жаворонок». Согласно народной мудрости, окрестившей так людей с разными фазами сна, одни предпочитают вставать с лучами солнца и ложиться пораньше, а у других наблюдается сдвиг фазы сна на несколько часов (поэтому они предпочитают вставать ближе к полудню).

Исследователи решили определить, насколько сильной является связь между этим состоянием и здоровьем человека. Для эксперимента сотрудники Университета Кори отобрали 1600 человек, разделив их на 3 группы. «Совами» были признаны 95 испытуемых, «жаворонками» – 480, а оставшихся людей включили в третью группу, где принадлежность к тем или иным типам людей четко не прослеживалась.

Проведя ряд исследований, выяснилось, что у «жаворонков», предпочитающих укладываться спать и вставать с солнцем, занижен уровень липидов (жиров) по сравнению с «совами». Кроме того, связь этого явления с образом жизни ученые не установили. Следовательно, проблемами со здоровьем чаще всего страдают именно «совы».

У мужчины такого типа есть огромный риск заработать в будущем диабет и саркопению (потерю мышечной массы). У женщин-сов наблюдается риск развития заболеваний, связанных с сердцем, возможно изменение гормонального фона (что может привести к метаболическому синдрому) и отмечается склонность к отложению жиров в области талии.

Но это еще не все проблемы, с которыми сталкивается человек-«сова». Ученые установили, что у такого представителя качество сна значительно ниже, нежели у просыпающегося с первыми лучами солнца индивида. Специалисты считают, что именно «совы» чаще совершают ночные похождения к холодильнику, склонны больше остальных к вредным привычкам и предпочитают малоподвижный образ жизни.

Автор: Мишенькина Юлия